6
В здании школы №4 состоялось вручение скандинавских палок активистам ТОС «Карповец».
С 1997 года во всем мире популярна техника скандинавской ходьбы. И распространяется она без преувеличений семимильными шагами. Шагать, отталкиваясь от земли палками, напоминающими лыжные, вроде невелика премудрость, а меж тем адепты нового вида спорта уверяют: так и все мышцы укрепляются, и калорий сжигается в полтора раза больше, чем при обычной ходьбе. И не так уж тяжело это делать — немудрено, что ходьба с палками стала любимым досугом пожилых людей.
Заместитель руководителя исполкома по городскому хозяйству Роберт Искандаров ознакомил собравшихся с планом развития пространств, благоустройства Менделеевска на предстоящий период, ответил на вопросы членов территориального общественного самоуправления. Он отметил, что в городе популяризуется здоровый образ жизни, особенно скандинавская ходьба.
Роберт Ринатович и председатель ТОС “Химик” Гульсина Загрутдинова вручили десяти активистам скандинавские палки для ходьбы.
Вот уже несколько лет в городских парках можно наблюдать пожилых, воодушевленно шагающих по дорожкам с «лыжными палками» в руках. В Россию этот вид спорта пришел из Европы и называется иногда скандинавской ходьбой, иногда северной, иногда финской. Отечественные пенсионеры робко осваивают тренажерные комплексы на улицах и считают скандинавскую ходьбу отличным способом привести себя в тонус.
Сегодня массу заболеваний вызывает малоподвижный образ жизни. У таких людей часто болят шеи, существуют проблемы с верхним и нижним отделом спины. Был проведен эксперимент на офисных работниках, который показал, что у людей, которые ходят с палками и правильно их используют, расслабляются спазмированные мышцы и пропадают болевые ощущения. Подвижность верхней части плечевого пояса возрастает.
При правильной технике возможно снизить нагрузку на тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Улучшается осанка, устойчивость к стрессам, снижается уровень тревожности, люди лучше спят, социализируются лучше – качество жизни улучшается вне зависимости от того, какие еще заболевания у них еще имеются.
– Я уже шесть лет занимаюсь скандинавской ходьбой. Раньше люди стеснялись, поэтому я сначала ходила в 12 ночи. Потом присоединились Нина Мурина, Энже Шагабутдинова, Венера Шарафеева и другие, – отметила горожанка Венера Ахметшина. К ее словам присоединилась Васима Закирова.
– После занятий на душе так хорошо. Мы занимаемся почти каждый день. Также занимаемся плаванием, ходим в СОК «Химик», чувствуем себя великолепно.
Г.Загрутдинова и все активисты выразили благодарность главе района Валерию Чершинцеву за заботу и внимание к представителям третьего возраста.
| Карта сайта