Ученые назвали главную пользу недосыпания

23.09.2017 12:42 0

Ученые назвали главную пользу недосыпания

Американские психологи установили, что депривация сна помогает в борьбе с депрессией. Статья опубликована в издании The Journal of Clinical Psychiatry. Ученые провели статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию. Поиск литературы производился по ключевым словам «депривация сна» и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния. Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода «терапии». Ранее американские медики установили, что систематическое недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендовали таким пациентам спать не менее шести часов в сутки. Источник: ria.ru

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Ставрополе арестовали воров-домушников Четвертый сезон «Человека в высоком замке» станет заключительным Ани Лорак в эффектном образе анонсировала выход нового клипа Менделеевцы могут принять участие во Всероссийской социальной интернет-кампании «Пристегнись, Россия!» Максим Галкин и Алла Пугачева проводят майские праздники вместе

Последние новости