3
Растяжка (стретчинг) сегодня стала неотъемлемой составляющей здорового образа жизни и создания красивого тела. Она представляет собой комплекс упражнений, которые предусмотрены для растяжения мышечных волокон. Она увеличивает эластичность, гибкость всех мышц и сухожилий, улучшая подвижность организма.
Поскольку стретчинг не требует особой подготовки, идеальным образом подходит для лиц всех возрастов.
Эффективная растяжка в Мытищах с профессиональными тренерами поможет расслабиться, избавиться от лишнего веса, сделать тело гибким и стройным. Занятия осуществляются по приемлемой стоимости в комфортной и уютной обстановке. В зависимости от особенностей организма и фигуры, для каждого посетителя подбирается индивидуальная программа. Ключевыми приоритетами данной студии являются безопасность и эффективность.
Помимо стандартного предназначения тренировки оказывают разностороннее воздействие на организм:
Также регулярные занятия нормализуют кровоснабжение мышц, улучшают осанку, координацию движений, снимают нагрузку с позвоночника.
Данный вид фитнеса имеет благотворное воздействие на суставы, замедляя вымывание кальция из костных тканей. Он повышает эластичность мышц, что в свою очередь стимулирует суставную смазку и снижает болевой синдром, вызванный артритом. Является отличным способом для улучшения состояния позвоночника и предотвращения развития остеохондроза и артроза.
Занятия приносят неоценимую пользу и мужчинам. Усиленный кровоток в органах малого таза и полноценное функционирование гормонов имеет положительное влияние на потенцию, предупреждая развитие простатита и бесплодия.
Также стретчинг обеспечивает стройную фигуру без целлюлита и лишнего веса.
Существует несколько видов стретчинга, среди которых распространенными являются следующие:
Систематические занятия имеют благотворное воздействие на весь организм в целом, помогая поправить здоровье и сделать фигуру более стройной.
| Карта сайта