3Профессиональным спортсменам и любителям, которые постоянно занимаются спортом, после интенсивных тренировок необходимо употреблять белок, который является «строительным материалом» для мышц. То есть, чтобы наращивать мышечную массу необходимо употреблять в пищу мясо, птицу, рыбу, молочные продукты и яйца, причём, желательно употреблять продукты высокого качества. Во время интенсивных тренировок мышечные волокна разрушаются, после чего происходит их замена […]
| Карта сайта