Предупреждаем и напоминаем: об основных правилах безопасного поведения в местах отдыха у воды ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- заходить в воду (особенно в глубоких местах), находиться в воде на надувном матраце или камере, не умея плавать;
- купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;
- прыгать с неприспособленных для этих целей сооружений в воду в незнакомых местах;
- распивать спиртные напитки и купаться в состоянии алкогольного опьянения. Даже небольшая доза спиртного вызывает нарушение координации движений;
- резко входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце (может возникнуть спазм дыхательных путей, «холодовой шок»), сразу после приема пищи (может возникнуть спазм желудка и начаться рвота), в состоянии утомления;
- находиться в воде до озноба. От переохлаждения могут появиться сердечные спазмы, судороги мышц, может наступить временная остановка дыхания и потеря сознания;
- играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать шалости в воде, связанные с нырянием и захватом купающихся и др., подавать крики ложной тревоги;
- плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах и других случайных предметах;
- оставлять детей на берегу водоема без присмотра взрослых, умеющих плавать и оказывать первую помощь;
- купаться в штормовую погоду и во время грозы;
- загрязнять и засорять водную акваторию и берега;
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ:
- вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться, плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу;
- вы зацепились за водоросли, не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой;
- появились судороги (непроизвольное болезненное сокращение мышц) икроножных мышц, нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Положительный эффект достигается путем проведения массажа пораженных мышц;
- появились судороги мышц передней поверхности бедра ноги, нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра;
- появились судороги мышц живота, их устраняют путем подтягивания согнутых в коленях ног к животу;
- появились судороги мышц рук, их устраняют путем сжимания и разжимания кулаков, сгибания и разгибания рук в локтевом суставе;
- судороги не удалось ликвидировать, надо постараться перевернуться на спину и плыть на спине к берегу, работая руками;
В любом случае не поддавайтесь панике, постарайтесь преодолеть страх, стабилизируйте дыхание и мобилизуйте все силы на выход из создавшейся чрезвычайной ситуации.
Уважаемые граждане, выполняя эти простые правила, вы обеспечите свою безопасность и безопасность своих близких на воде. Проявляйте благоразумие и берегите бесценный дар - Вашу жизнь! ТЕЛЕФОН ЕДИНОЙ СЛУЖБЫ СПАСЕНИЯ – 112 
Источник
3
| Карта сайта