9
Каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В этом году день пришёлся на 16 ноября.
Причина смерти – курение
Он был установлен в 1977 году Американским онкологичнским обществом с целью снижения табачной зависимости, вовлечения в борьбу всех слоёв населения, информирования общества о пагубном воздействии табака на здоровье. По расчётам учёных около 30 процентов всех случаев онкологических заболеваний у человека может быть связано с табакокурением. Кроме того, табачные дым и интоксикация могут способствовать развитию сердечно-сосудистых и обменных заболеваний. По признанию Всемирной организации здравоохранения, табачная интоксикация является ведущей устранимой причиной смерти. Около 90 процентов смертей от рака лёгких, 75% - хронического бронхита и 25% - ишемической болезни сердца обусловлены курением.
Никотин – тот же наркотик
Табак содержит никотин – вещество, вызывающее наркотическую зависимость. При активном курении в результате затяжки образуется основная струя табачного дыма, которую вдыхает курильщик. В дыме присутствует более 4000 химических веществ, из которых 250 известны как вредные, а свыше 50 – как канцерогены. Очень вреден для здоровья окись углерода, вызывающий в повышенном количестве осложнение для сердечно-сосудистой системы.
Окружающие, особенно дети, в опасности
Пассивный курильщик вдыхает побочную струю. Вторичный табачный дым убивает. Некурящий человек невольно вдыхает канцерогены и другие токсические вещества, которые заполняют закрытые помещения, где курильщики сжигают табачные изделия. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Люди, находящиеся рядом с курильщиками, зачастую ощущают раздражение глаз и слизистой носа, головокружение, тошноту, головную боль, жалуются на кашель и затруднение дыхания. У некоторых дым вызывает аллергию или же обострение бронхита, астмы и т.д.
Комментарий врача-эпидемиолога Дамиры Кашаповой
– Надо помнить, что курение – это вредная привычка, уничтожающая организм и способная привести к летальному исходу. Злокачественные мутации, вызванные курением, могут годами ждать своего часа, чтобы запустить развитие опухоли. Медики давно говорят, что курение приводит к раку лёгких. Многие этому не верят, поскольку далеко не у всех курильщиков образуются злокачественные опухоли. Однако, учёные выяснили, что рак лёгких может пребывать в спящем состоянии более 20 лет. Поэтому основная профилактика – это полный отказ от курения: и чем скорее, тем лучше как для самого курильщика, так и его близких.
Краткосрочные и долгосрочные эффекты отказа от курения:
8 часов спустя – содержание в крови окиси углерода и кислорода приходит в норму,
24 часа спустя – уменьшается риск сердечных приступов,
48 часов спустя – восстанавливаются нервные рецепторы (вкусовые, обонятельные),
72 часа спустя – увеличивается жизненная ёмкость лёгких,
1 неделя спустя – улучшается циркуляция в сосудах, увеличивается работоспособность, проходит кашель,
1-9 месяцев спустя – восстанавливаются функциональные возможности органов дыхания,
1 год спустя – на 50% уменьшается риск развития ишемической болезни сердца,
5 лет спустя – смертность от сердечно-сосудистых снижается до уровня некуривших,
10-15 лет спустя – смертность от рака снижается до уровня некуривших.
Фото из поисковой системы яндекс
| Карта сайта